艾灸并沒有說晚上不可以艾灸，體質(zhì)合適，對癥，方法正確，任意時間都可以進(jìn)行艾灸。但艾灸一般會白天灸，因為艾灸是扶陽，是生發(fā)陽氣的。

人體的陽氣與自然界陰陽消長的變化密切相關(guān)，早上陽氣升發(fā)，中午陽氣最盛，晚上陽氣潛藏，毛孔閉合，中醫(yī)養(yǎng)生講究順天時，所以艾灸也遵循自然界的變化。

舉措建議

1.艾灸應(yīng)選擇清靜，溫度適宜，整潔的房間里進(jìn)行,艾灸時不應(yīng)過飽或過饑。

2.建議艾灸結(jié)束后應(yīng)注意保暖，避免受寒著涼，不要馬上洗澡吹空調(diào)。

3.艾灸時間一般控制到15到20分鐘為宜，時間不宜過長。