孕期如果補(bǔ)鈣過(guò)量的話，一般可能都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，食欲不佳，惡心，便秘，毛發(fā)脫落，視力下降等癥狀。

嚴(yán)重情況下還會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力、眼球突出、心律不齊、嘔吐等不良現(xiàn)象。有些寶寶出生后就有牙齒，可能就是孕期補(bǔ)鈣嚴(yán)重過(guò)量。

舉措建議

1.孕婦需要補(bǔ)鈣的，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用鈣片。

2.平時(shí)多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)維生素D的合成，便于鈣的吸收。但要注意避免暴曬。

3.孕期要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食應(yīng)均衡，多食用魚，雞蛋，瘦肉等。

4.孕期也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。