孕晚期溫水泡腳好嗎
2020-01-07
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孕晚期是可以泡腳的,最好用溫水,溫度在40攝氏度左右,用溫水泡腳有利于緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠,還可以緩解水腫,有些孕婦在孕晚期的時(shí)候,可能會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,孕婦在孕晚期,一定要注意安全。
舉措建議
孕婦在孕晚期不要做劇烈運(yùn)動(dòng),可以根據(jù)自身的情況做一些適量的運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度疲勞,營(yíng)養(yǎng)要多元化,多吃一些新鮮的蔬菜水果,也要多吃些富含鈣,鐵,鋅等微量元素的食物,避免微量元素的缺乏,引起身體的不適。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師