孕晚期睡覺背痛，很可能是因為睡覺姿勢不正確的原因造成的，在睡覺的時候，避免長時間的保持，一個姿勢可以采取左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位以及平臥等等。但是背部出現(xiàn)疼痛也不能夠排除在白天的時候，背部出現(xiàn)了著涼造成的。

舉措建議

如果只是輕微的疼痛，一般不需要太過于擔心，必要的時候也可以給局部采取熱敷，按摩等等方法來進行緩解。并且在此時需要好好的休息，在白天的時候最好不要過度的嗜睡，因為有可能會影響到晚上睡眠的質(zhì)量。