孕晚期睡覺(jué)背痛，很可能是因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)不正確的原因造成的，在睡覺(jué)的時(shí)候，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持，一個(gè)姿勢(shì)可以采取左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位以及平臥等等。但是背部出現(xiàn)疼痛也不能夠排除在白天的時(shí)候，背部出現(xiàn)了著涼造成的。

舉措建議

如果只是輕微的疼痛，一般不需要太過(guò)于擔(dān)心，必要的時(shí)候也可以給局部采取熱敷，按摩等等方法來(lái)進(jìn)行緩解。并且在此時(shí)需要好好的休息，在白天的時(shí)候最好不要過(guò)度的嗜睡，因?yàn)橛锌赡軙?huì)影響到晚上睡眠的質(zhì)量。