坐月子的時候出現頭痛，考慮是睡眠不足所導致的，需要家人多幫忙照看寶寶，產婦要得到充分的休息，這樣可以緩解頭痛的癥狀，另外身體比較虛弱，受涼以后也會出現頭痛的癥狀，可以進行對癥處理。

舉措建議

產后的女性在飲食上需要加強營養(yǎng)，可以適當的吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗，桂圓，枸杞等，另外也要多吃一些肉類，蛋類等食物，促進身體恢復，同時要保持睡眠充足，而且要注意保暖，不要被涼風吹到，以免加重頭痛癥狀。