產(chǎn)后恢復期間肚子脹氣可以用手順時針按摩一下，這樣可以促進腸道蠕動，緩解脹氣的癥狀，如果腹部有傷口，盡量要減輕按摩的力度，以免導致傷口破裂，影響身體恢復。女性生產(chǎn)的時候體力消耗的是比較大的，但是產(chǎn)后消化功能沒有完全恢復，所以不可進食過多，也不要吃一些難以消化的食物。

舉措建議

月子期間要吃一些清淡的食物，如果脹氣癥狀有所緩解，可以適當?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的食物，比如瘦肉，雞蛋等，但是不可一次性進食過多，以免消化不良，同時也需要適當?shù)某砸恍┖芯S生素較多的水果蔬菜，增強身體免疫力，這樣可以使身體快速恢復。