產(chǎn)后恢復(fù)期間肚子脹氣可以用手順時(shí)針按摩一下，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解脹氣的癥狀，如果腹部有傷口，盡量要減輕按摩的力度，以免導(dǎo)致傷口破裂，影響身體恢復(fù)。女性生產(chǎn)的時(shí)候體力消耗的是比較大的，但是產(chǎn)后消化功能沒有完全恢復(fù)，所以不可進(jìn)食過多，也不要吃一些難以消化的食物。

舉措建議

月子期間要吃一些清淡的食物，如果脹氣癥狀有所緩解，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉，雞蛋等，但是不可一次性進(jìn)食過多，以免消化不良，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素較多的水果蔬菜，增強(qiáng)身體免疫力，這樣可以使身體快速恢復(fù)。