孕晚期補(bǔ)鋅是有一定作用的，但是要根據(jù)自身的缺乏及需求來(lái)適當(dāng)補(bǔ)充。如果身體患有缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi)、瘦肉、堅(jiān)果、蘋(píng)果、芝麻等等。

在懷孕期間身體缺鋅，一般會(huì)使身體出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩、免疫力低下、食欲不振、記憶力下降、慢性疲勞、皮膚受到損害不容易修復(fù)等等。

舉措建議

身體缺鋅嚴(yán)重的話，可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鋅藥物，最好不要用量過(guò)大。

懷孕期間要保持食物的多樣化，攝入各種不同富含豐富的食物，避免身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象，還要定期到醫(yī)院做孕期檢查，時(shí)刻關(guān)注胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。