因?yàn)橥砥趯?dǎo)致出現(xiàn)失眠的原因是有很多種的，如果孕婦心里比較緊張，壓力比較大，有可能會(huì)導(dǎo)致在睡前睡不著覺(jué)的情況，在孕后期由于胎兒在不斷的長(zhǎng)大，也是會(huì)導(dǎo)致母體出現(xiàn)不舒服的情況，也是會(huì)影響到正常的睡眠。

舉措建議

在孕晚期睡覺(jué)的時(shí)候，可以在肚子底下墊一個(gè)枕頭或者毛絨玩具來(lái)緩解不適的情況，也可以在睡前喝一杯溫牛奶奶幫助入睡，也要調(diào)整不良的情緒，可以在睡前聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)或者是有意思的小故事來(lái)幫助入睡。