臨近分娩前應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，比如平時(shí)經(jīng)常爬樓梯或者出門(mén)散步等，都能促使身體分泌催產(chǎn)素，可以起到促使胎兒早點(diǎn)發(fā)動(dòng)的作用。

做運(yùn)動(dòng)時(shí)建議由家人陪同，如果孕晚期因?yàn)樯眢w不適需要臥床保胎，平時(shí)就不要做運(yùn)動(dòng)了。

舉措建議

胎兒足月后，平時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下按摩和熱敷乳房，這同樣是一種能促使胎兒發(fā)動(dòng)的方法。

其次，平時(shí)要保證飲食結(jié)構(gòu)合理，以幫身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能避免提高自身體質(zhì)，也能促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，能減少胎兒“留級(jí)”的幾率。