出現(xiàn)這種情況可以考慮找專業(yè)的催乳師進(jìn)行乳腺疏通。如果有明顯的腫塊，可以以腫塊為中心采用四指并攏的方法，在乳房上做順時(shí)針的按摩。

在按摩的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔，如果稍有不慎或者是用力過(guò)度，有可能會(huì)造成乳腺損傷的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時(shí)也可以對(duì)乳房局部進(jìn)行熱敷。如果堵塞的現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)疏通。

在此期間要避免攝入過(guò)多的湯湯水水，保持飲食清淡。在睡覺(jué)的時(shí)候也要保持正確的睡姿，避免乳房部位受到壓迫。