出現(xiàn)這種情況在睡覺(jué)的時(shí)候調(diào)整一下睡姿，采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺(jué)，在一定程度上能夠減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量。

如果出現(xiàn)下肢浮腫或者是腿部有靜脈曲張的孕婦，在采取左側(cè)臥位的同時(shí)可以將腳部適當(dāng)?shù)膲|高，有利于血液的回流。

舉措建議

建議在平時(shí)要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查，而且要留意胎動(dòng)情況，如果出現(xiàn)了胎動(dòng)頻繁或者是偏少的現(xiàn)象，需要及時(shí)就醫(yī)，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

平時(shí)要多休息，避免過(guò)度的勞累。在飲食上要加強(qiáng)高鈣元素以及維生素的攝入。