如果在羊水還沒(méi)有破的情況下，想要生孩子宮口開(kāi)的快，可以起床進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以做一些下蹲以及上下樓梯的運(yùn)動(dòng)，能夠在很大程度上促進(jìn)宮口開(kāi)。

但如果羊水已經(jīng)破了，盡量不要走動(dòng)，只能夠臥床耐心的等待。

舉措建議

在等待的過(guò)程中，密切觀察身體上的異常變化，有不適的情況時(shí)，要及時(shí)詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生。

注意在羊水破了之后，盡量選擇平躺的姿勢(shì)，也不要過(guò)多的轉(zhuǎn)體。如果有任何生理問(wèn)題，可以及時(shí)的尋求家屬以及護(hù)醫(yī)生護(hù)士的幫助。