孕晚期出現(xiàn)助骨疼的現(xiàn)象是比較正常的。這主要是由于胎兒和子宮不斷的增大，對于助骨部位造成了壓迫。一般等到生完孩子以后就可以自行緩解。

針對于這種情況，在平時(shí)可以多休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，在飲食上也可以加強(qiáng)高鈣食物的攝取。

舉措建議

建議在孕晚期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說散步或者是簡單的家務(wù)勞動(dòng)。平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

定期的做好產(chǎn)前檢查和胎心監(jiān)護(hù)。平時(shí)自己關(guān)注胎動(dòng)情況，如果胎動(dòng)異常要及時(shí)就醫(yī)。