孕晚期盆骨痛如何緩解
2020-01-07
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孕晚期骨盆痛可適當(dāng)多休息,能夠減少對(duì)骨盆的壓力,起到緩解的作用,或者是適當(dāng)?shù)淖鲂┬』顒?dòng),也可起到緩解的功效。
孕晚期子宮會(huì)逐漸增大,會(huì)加重骨盆及腿部的壓力,引起骨盆疼痛或者是腿疼,還會(huì)引起下肢及腳部水腫,因此要避免長時(shí)間站立。
舉措建議
可每晚睡覺之前用熱水泡腳能夠加快身體血液循環(huán),能夠緩解身體疲勞及各種不適。
由于孕晚期身體比較笨重,因此要盡量減少出門,或者是在出門的時(shí)候要由家人陪伴,盡量避免到人群密集或者是擁擠的地方去。
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