孕晚期抽筋多半情況下是缺鈣引起的，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明病因，補(bǔ)充孕期專用的鈣劑，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進(jìn)行，避免過(guò)多或過(guò)少。

平時(shí)飲食還要注意均衡，葷素搭配，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食。

舉措建議

平時(shí)天氣好的話，可以多曬曬太陽(yáng)，來(lái)促進(jìn)鈣吸收，補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，也可以遵醫(yī)囑配合維生素d，吸收效果會(huì)更好一些。

平時(shí)飲食還可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，多吃一些豆制品，奶制品等等。還要注意定期去產(chǎn)檢。