孕晚期抽筋多半情況下是缺鈣引起的，最好在醫(yī)生的指導下，查明病因，補充孕期專用的鈣劑，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進行，避免過多或過少。

平時飲食還要注意均衡，葷素搭配，多加強營養(yǎng)，不要挑食偏食。

舉措建議

平時天氣好的話，可以多曬曬太陽，來促進鈣吸收，補充鈣劑的同時，也可以遵醫(yī)囑配合維生素d，吸收效果會更好一些。

平時飲食還可以適當?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，多吃一些豆制品，奶制品等等。還要注意定期去產(chǎn)檢。