1.飲食結構不合理，挑食、偏食等造成鈣元素攝入不足，身體缺鈣，影響到骨骼的正常功能。

2.走路太多或者使用腿部進行了劇烈的活動，腿部肌肉疲勞。

3.睡眠姿勢不當，長時間保持一個睡姿，造成腿部血液循環(huán)不暢。

舉措建議

1.調整飲食結構，葷素食物要合理進行搭配，保證飲食營養(yǎng)均衡攝入，多吃豆腐、蝦米等含鈣量高的食物。

2.孕晚期應多休息為主，不要長時間走路，也不要做劇烈的活動。

3.保持舒適的睡姿，避免長時間的保持固定姿勢，