孕晚期腳腫可以吃冬瓜，冬瓜可以起到利尿的作用，能夠緩解腳部水腫。

也可多吃含有蛋白質(zhì)較多的食物，或者是增加脂肪酸的攝入，能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，多吃海魚能夠增加dha的供給，或者是補(bǔ)鈣預(yù)防孕晚期腿抽筋。

舉措建議

在懷孕晚期，由于身體比較特殊，因此避免到人群密集的地方去，比如擠公交或者是到超市等地方去。

可以適當(dāng)?shù)牡焦珗@進(jìn)行散步，能夠多呼吸新鮮空氣，緩解精神緊張以及身體不適，如果天氣污染較嚴(yán)重，盡量減少出門。