盜汗和出汗現(xiàn)象的區(qū)別主要是：盜汗現(xiàn)象多是在睡覺的時候出現(xiàn)，如果睡覺時經(jīng)常有盜汗現(xiàn)象發(fā)生，一般都是由于疾病引起的，需要及時進行調理。而出汗現(xiàn)象，則是在進行運動后或者天氣熱的時候，就會出汗，這種狀況的出汗是屬于正常的現(xiàn)象。

舉措建議

建議如果平常有盜汗現(xiàn)象，應該及時到醫(yī)院做好檢查，找出病因，可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調理。平時應注意做好保暖措施，避免著涼，適當?shù)脑黾舆\動運動量，提高身體的免疫了和抗病能力。