首先要養(yǎng)成良好的心情，避免出現(xiàn)過于焦慮或者是悲觀的情緒，而且也要避免長期生活在放射性的環(huán)境下，孕期也要避免服用一些藥物，同時也要避免長期生活在高溫或者是嘈雜的環(huán)境下，要保持足夠的睡眠。

舉措建議

在懷孕期間飲食方面要注意，可以多吃一些營養(yǎng)高的食物，每天可以多攝入新鮮的水果和蔬菜，避免吃生冷刺激性的食物，同時也要注意個人的局部衛(wèi)生，在懷孕早期也要避免頻繁的性生活，也要避免經(jīng)常出入人多的公共場所。