暴露的持續(xù)時間也是要因人而異的，因為每個人的個體差異和身體素質都是不一樣的，一般情況下，產后惡露會持續(xù)4~6周左右的時間，惡露的顏色和內容物會逐漸發(fā)生改變，密切觀察惡露的具體變化。

舉措建議

在生完孩子之后，也是要多加強休息的，良好的睡眠能幫助身體盡快的恢復，要多注意保暖，不要讓自己受涼，也不要受風，特別是腳部要加強保暖，要保證所穿的襪子以及鞋子的舒適度，飲食上盡量吃一些清淡好消化的食物。