牙齒不白首先可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在明確原因之后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)一定要注意改變自身的不良習(xí)慣，定時(shí)刷牙。牙齒不白通常情況下都是由于后天不良的飲食習(xí)慣形成的牙垢引起。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中一定要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，以及正確的刷牙方式，每一次刷牙的時(shí)間可以保持在三分鐘左右，同時(shí)在平時(shí)的生活中一定要避免飲用大量的碳酸飲料，或者是過量的食用一些比較甜的食物。