來大姨媽痛經(jīng)想吐有可能是因為經(jīng)期綜合癥引起的，出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是因為月經(jīng)期間體內(nèi)的激素出現(xiàn)升高的現(xiàn)象引起的，或者是因為情緒波動比較大引起的，有可能是因為缺乏維生素引起的，還有可能是因為精神壓力比較大等因素引起的。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意飲食營養(yǎng)均衡，不能挑食，不能食用辛辣刺激生冷的食物。要放松心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，有助于增強體質(zhì)。此外要注意休息，保證足夠的睡眠，注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，注意外陰部位的清潔。