健身對腎虛并不會起到治療的作用。但是科學合理的健身能夠增強體質(zhì)和免疫力，對于改善身體的狀況有一定的幫助作用。建議可以先到當?shù)氐尼t(yī)院進行檢查，查明腎虛的類型之后在醫(yī)生的指導下對癥治療。

舉措建議

建議在平時的生活中可以適當?shù)亩鄶z入一些對腎臟有好處的食物，如芝麻、木耳等。

有條件的可以在專業(yè)人士的指導下進行健身，但是要注意把握好適度的原則以免出現(xiàn)身體過于勞累或者肌肉勞損等情況。