想生寶寶前，不管任何場合都要注意不要抽煙喝酒，多注意加強營養(yǎng)，飲食還要多樣化，不要挑食偏食，避免出現(xiàn)貧血的情況。

改掉一些錯誤的飲食習慣，不要胡亂吃東西，少吃一些外賣，油炸食品，像肯德基，麥當勞等高熱量的食物也最好少吃。

舉措建議

日常生活中，還要多加強運動鍛煉，來增強身體的抵抗力，多注意保暖，避免受風著涼，備孕期間還要選擇夫妻雙方身體狀況良好的情況下，進行備孕懷孕。

及時遵醫(yī)囑補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。還要注意不要熬夜，避免過度的勞累緊張。