如果想生孩子，夫妻雙方應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備，找一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行性交，一定要了解月經(jīng)的周期規(guī)律，在安全日內(nèi)性交是生是沒用的，而且心態(tài)一定要放平，不要過度緊張焦慮以及擔(dān)心，而且不要強(qiáng)行進(jìn)入。

舉措建議

在想生孩子之前飲食盡量清淡為主，不要吃些辛辣刺激的食物，而且要注意休息，不要過度勞累，也不要有太多的心理壓力，做到勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間工作，避免對身體造成影響，保證卵子跟精子的質(zhì)量。