氣滯通常是指經(jīng)絡(luò)、臟腑之氣阻滯不暢，可能是因?yàn)轶w弱氣虛而導(dǎo)致的，氣滯情況嚴(yán)重，則可能會(huì)導(dǎo)致血瘀。

氣虛是因?yàn)樵獨(dú)獠蛔?，從而引起的病理變化，可能?huì)有面色蒼白、身體虛弱、四肢乏力、呼吸短促、動(dòng)則汗出、頭暈、語(yǔ)聲低微等癥狀。

舉措建議

氣虛可以吃一些性平味甘或甘溫、具有補(bǔ)氣作用的食物，或者容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的平補(bǔ)食品，辛辣、油膩厚味、生冷性涼的食物應(yīng)該少吃。

氣滯應(yīng)該多喝水，寒冷的環(huán)境不宜逗留過(guò)久，可以用每天用熱水泡腳，幫助改善氣血運(yùn)行。