由于每個產(chǎn)婦陰道松弛的情況不同，因此在生完孩子后恢復(fù)情況也會有所差異。對于輕度的陰道松弛，一般在產(chǎn)后積極的進(jìn)行縮肛運(yùn)動后，通常在三個月到六個月會有所恢復(fù)。但如果陰道松弛嚴(yán)重，那么恢復(fù)的時間相對來說可能會長一些。

舉措建議

日常生活中，女性應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，要注意適當(dāng)休息，避免過度勞累或進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，同時也不建議過早進(jìn)行性生活，以免出現(xiàn)感染情況。在飲食上可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白并且脂肪含量少的食物，比如魚肉，牛肉等。