在生過孩子以后，想要達到長期的避孕，可以選擇到正規(guī)的醫(yī)院配帶節(jié)育器，另外還可以選擇到醫(yī)院做輸卵管的結扎手術，這都可以達到長期的避孕效果，還可以在同房的時候選擇佩戴避孕套或者是口服避孕藥的方式進行避孕。

舉措建議

建議在平時要多注意自己的陰部衛(wèi)生，同時也要保持健康合理的性生活，可以在同房之后對雙方的生殖器官進行清洗，以免發(fā)生交叉感染，另外平時要多更換內褲，定期對內褲進行消毒處理，避免細菌的滋生。