生孩子胖了瘦回去的方法是需要適當控制飲食加運動鍛煉。

在吃飯時最好是少吃油膩食物以及高脂肪食物，要多做各式各樣運動鍛煉，如跑步、騎單車、游泳、爬山等等，不僅能夠燃燒體內(nèi)脂肪，還能提高自身體質(zhì)。

舉措建議

通常減肥是一件比較漫長和艱辛的事情，因此在減肥時，不要操之過急，需通過循序漸進的方法進行減肥，不可盲目服用減肥藥物，以免起不到減肥效果，還影響身體健康。

減肥期雖需要控制飲食，但要合理控制，不可盲目的節(jié)食。