生完孩子以后，身體肥胖如果通過有規(guī)律的生活習慣，是有可能夠恢復的，在日常生活中要養(yǎng)成有規(guī)律的作息時間，避免出現(xiàn)過度熬夜的現(xiàn)象，同時在飲食方面可以以清淡飲食為主，最好不要吃過油膩或者過甜的食物。

舉措建議

在這段期間可以適當配合運減少身體堆積的脂肪，就是可以適當做一些有氧運動，比如快走、慢跑、打羽毛球、練瑜伽、跳繩等等運動，在晚飯的時候也盡量不要吃得過飽，也可以使用水果和蔬菜代替晚餐。