可去醫(yī)院做彩超檢查，如果宮腔內(nèi)沒有任何積液或分離，一般就可代表淤血排除干凈了。

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性，惡露干凈的時(shí)間有可能比較慢，可以在生產(chǎn)過42天之后去醫(yī)院復(fù)查彩超，可以查看子宮的收縮情況，如果宮腔內(nèi)沒有殘留物淤積，多數(shù)代表淤血已經(jīng)排出干凈。

舉措建議

1.生產(chǎn)后需做好身體保暖工作，適當(dāng)增加營養(yǎng)，傷口愈合之后，可盡早下床活動(dòng)，利于身體快速恢復(fù)。

2.需要注意營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)喝一些清淡的魚湯和雞湯，有利于增加乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量。

3.產(chǎn)后盡量不要用冷水洗手，最好不要吹冷風(fēng)。