避免胎停育，平時孕期要避免過度的勞累緊張，多注意放松心情，保持良好的心態(tài)，根據(jù)身體的狀況，進行適當?shù)倪\動鍛煉，來增強身體的抵抗力。

引起胎停育的原因有很多，比如遺傳因素，年齡因素等等。

舉措建議

多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些清淡的，有營養(yǎng)的食物，盡量避免吃辛辣，刺激類的食品。

平時還要注意，不要在有輻射的環(huán)境下工作生活。不要抽煙喝酒，疾病流行期間，盡量少去公共場所。