剖腹產(chǎn)一般在手術(shù)一個月之后肚子才會縮回去，但是由于每個女性的身體情況都是不同的，而且個體差異也是不同的，所以恢復(fù)的時間也是不同的，如果感覺腹部恢復(fù)的情況不是太好的話，也可以等到身體完全恢復(fù)之后進行運動。

舉措建議

在坐月子期間營養(yǎng)的補充也是十分重要的，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧，這樣也是可以促進腸道的蠕動，而且對于緩解便秘和預(yù)防便秘，都能夠產(chǎn)生一定的作用，但是不管是哪一種的食物都不要暴飲暴食。