腳骨折后一直腫可采用熱敷、抬高患肢，可減少血液淤堵引起的腫脹，熱敷可促進血血液循環(huán)，有效緩解腫脹的癥狀。

如果通過保守的方法沒有得到改善，還可遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物治療，治療期間盡量避免長時間坐著或者是站著。

舉措建議

平時應注意臥床休息，還需定期到醫(yī)院做洗滌檢查，觀察骨折愈合情況，飲食上盡量吃一些含鈣量較高的食物，如雞蛋、牛奶、大骨湯等。

在一個月后，可適當?shù)淖鲇醒踹\動，盡量不要做劇烈的運動，可能會導致再次出現(xiàn)受傷的情況。