女性在懷孕后一直失眠是有可能會(huì)影響胎兒發(fā)育的，在睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，室內(nèi)注意保持安靜，是比較有利于助眠的。

舉措建議

女性在懷孕早期體內(nèi)的激素水平會(huì)有所升高，女性容易出現(xiàn)嘔心嘔吐等不適感，如果孕吐嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素b6來進(jìn)行緩解，平時(shí)多外出呼吸一下外面的新鮮空氣，盡量不要吃油膩的食物。

注意事項(xiàng)

在孕期需要保持平和的心態(tài)，每天要有足夠的休息時(shí)間，避免給自己太大的壓力，多注意放松心情，孕早期需要口服葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。