在蹲著的時候痛經(jīng)會緩解是因為蹲著可以增強(qiáng)自身腹部的血液循環(huán)還能夠保證胃腸道的蠕動，迅速地提高了腹部的溫度。這種體位也叫做壓迫性體位。有利于緩解疼痛，讓身體感覺到舒適溫暖，以此來緩解腹部的疼痛

舉措建議

如果在每次來月經(jīng)都是痛經(jīng)，需要從平時的飲食進(jìn)行調(diào)整。飲食需要以溫?zé)釢裱a(bǔ)之類的食物為主，不要吃辛辣生冷的食物，還要注意休息，不要熬夜。在月經(jīng)來臨的時期需要放松心情，不要過度緊張和勞累。