痛經(jīng)是很多女性共同的煩惱，痛經(jīng)時(shí)候表現(xiàn)一般就是肚子疼、腰酸，繼而影響食欲和睡眠、生活等，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致昏厥。痛經(jīng)的程度因人而異，痛經(jīng)主要是受體質(zhì)、遺傳、環(huán)境、飲食、情緒等方面影響而發(fā)生。

舉措建議

當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時(shí)候，建議采取以下措施：

1.盡量臥床休息，避免勞作。

2.使用熱水袋敷在腰腹部。

3.飲食清淡，避免辛辣食物。

4.多喝溫開水。

注意事項(xiàng)

為防止痛經(jīng)發(fā)生，平時(shí)要注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。