產(chǎn)后漲奶的情況往往因人而異，一般多發(fā)生于產(chǎn)后3~5天，時間大多會持續(xù)一周左右。

在進行母乳喂養(yǎng)后，盡量的讓兩側乳房內(nèi)的乳汁都排空，如果寶寶吃飽后，乳房內(nèi)仍殘留乳汁，可以用吸奶器將乳汁吸出。

舉措建議

一、注意保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水對乳房部位進行擦洗。

二、經(jīng)常的對乳房部位進行輕柔的按摩，避免因乳汁大量堆積形成結節(jié)，

三、寶寶出生后需要盡快的開奶，這樣能夠有效的減少產(chǎn)后漲奶。

四、產(chǎn)后要注意膳食搭配，盡量的多吃水果蔬菜，少吃生冷刺激辛辣的食物。