天天站著上班也是有助于減肥的，站立減肥法，也是減肥中的方法，燃燒體內(nèi)熱量站著比坐著或者躺著高出幾倍。

自身的身體素質不同，所采取的減肥方法也是不同的，選擇站立減肥法時需做好注意要領，而且要注意站立的時間不可以過長。

舉措建議

每天堅持半小時以上的跑步，有助于促進身體的血液循環(huán)和燃燒體內(nèi)的脂肪，起到較好減肥的作用。

控制飲食，吃飯時盡量吃七分飽，而且要吃低脂肪和低熱量食物，減少脂肪在體內(nèi)堆積，有助于減肥。