如果痛經(jīng)不是很嚴(yán)重的話，可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)緩解。可以平時(shí)喝一些山楂紅棗湯或者喝一些紅糖姜茶，有助于緩解痛經(jīng)。但是痛經(jīng)情況嚴(yán)重的話，考慮是一些婦科疾病引起的。建議進(jìn)行具體的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間。

舉措建議

在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，盡量臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。另外可以適當(dāng)?shù)臒岱蟾共?，可以有效的緩解疼痛。要注意?jīng)期的飲食調(diào)整，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩Ｒ⒁庾龊孟鄳?yīng)的護(hù)理，以免出現(xiàn)感染的情況。