在喂奶期間出現(xiàn)容易餓的癥狀，也是非常常見的，因?yàn)樵诖藭r(shí)母乳期的寶媽除了自身的營(yíng)養(yǎng)之外，而且也要供給寶寶足夠的奶水營(yíng)養(yǎng)。所以就很容易造成食欲增強(qiáng)，飯量大的現(xiàn)象。在這期間需要少量多餐，避免一次性吃的過(guò)多。

舉措建議

可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免挑食，同時(shí)也可以多吃些湯水的食品，這樣也有助于下奶，也要保持良好的心情，但是在飲食上最好不要吃生冷辛辣油炸刺激性的食品。并且需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間。