女性來月經(jīng)的時候出現(xiàn)了輕微的痛經(jīng)是可以通過熱敷的方法來進行緩解的，部分女性在來月經(jīng)的時候是會出現(xiàn)輕微痛經(jīng)的現(xiàn)象，多數(shù)是由于原發(fā)性痛經(jīng)或者是精神因素方面等所引發(fā)的，所以在這個時候也是需要消除緊張的心理對于痛經(jīng)也是有一定的緩解。

舉措建議

另外女性在來月經(jīng)期間也是需要加強護理的，因為女性在來月經(jīng)的時候抵抗力也是會出現(xiàn)低下，需要做好保暖工作，預防感冒，飲食方面也要多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì)來進行補充，注意個人的衛(wèi)生清潔，避免性生活。