如果痛經的情況比較嚴重，要及時的到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，可以通過做相關的檢查，在檢查以后可以知道具體是哪方面原因所導致的痛經，也是能夠針對性的進行解決，在平常的生活上也是要做些預防工作。

舉措建議

在月經前期和月經期間是要根據天氣的情況，適當的增加一些衣物，防止出現受涼的情況，同時也要避免過多的接觸涼水，適當的進行休息，避免出現過度勞累的情況，也可以根據自身的情況做些輕緩的運動。