月經(jīng)期間如果出現(xiàn)輕微的痛經(jīng)也是屬于正常的現(xiàn)象，在月經(jīng)期出現(xiàn)輕微的不適感也是屬于正常的生理反應(yīng)，一般不需要做特殊的特殊物理，也不用太過的擔(dān)心，也可以通過腹部熱敷等方法來進(jìn)行緩解，也需要及時(shí)的消除緊張的心情。

舉措建議

日常生活當(dāng)中，除了要注意個(gè)人的飲食之外，注意個(gè)人的衛(wèi)生也是十分重要的，尤其是在月經(jīng)期間，如果沒有及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，或者是沒有及時(shí)的更換被污染的內(nèi)褲，可能會引起細(xì)菌感染等情況，在月經(jīng)期間也應(yīng)該避免性生活。