在懷孕晚期出現(xiàn)腿抽筋，考慮是由于腿部受涼或者缺鈣所引起的，首先要注意腿部保暖，避免受涼可以緩解抽筋癥狀，另外可以去醫(yī)院檢查一下，如果是缺鈣導(dǎo)致的，可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣的藥物，同時(shí)也需要多吃含鈣較為豐富的食物，能夠減輕抽筋癥狀。

舉措建議

懷孕期間的女性在飲食上要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，有助于胎兒的生長發(fā)育，不要偏食，以免營養(yǎng)不良，另外腿抽筋以后，可以用手按摩一下抽筋的部位，可以緩解疼痛，平時(shí)在生活當(dāng)中也需要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。