如果在來(lái)例假的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)，冒冷汗，嘔吐，應(yīng)該是比較嚴(yán)重的，在這個(gè)時(shí)候可以遵醫(yī)囑使用對(duì)癥的藥物來(lái)進(jìn)行改善治療。必要的時(shí)候也可以到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。同時(shí)也要保持良好的心情，避免精神壓力過(guò)大。

舉措建議

在來(lái)例假期間需要做好防護(hù)，首先要注意保暖，不要吃寒涼性的食物，也不要使用涼水來(lái)洗澡，在月經(jīng)期間需要預(yù)防感冒。也可以采取熱水袋熱敷的方法，放在小肚子上，或者可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練習(xí)瑜伽，散步等等。