如果在來例假的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，冒冷汗，嘔吐，應該是比較嚴重的，在這個時候可以遵醫(yī)囑使用對癥的藥物來進行改善治療。必要的時候也可以到醫(yī)院做相關的檢查。同時也要保持良好的心情，避免精神壓力過大。

舉措建議

在來例假期間需要做好防護，首先要注意保暖，不要吃寒涼性的食物，也不要使用涼水來洗澡，在月經(jīng)期間需要預防感冒。也可以采取熱水袋熱敷的方法，放在小肚子上，或者可以做一些輕微的運動鍛煉，比如練習瑜伽，散步等等。