痛經(jīng)的時(shí)候如果非常嚴(yán)重出現(xiàn)了嘔吐并且冒冷汗的問(wèn)題，應(yīng)該針對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以喝一些紅糖水或者溫水幫助緩解，另外如果疼痛十分嚴(yán)重，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議盡快咨詢醫(yī)生，確定是否需要服用一些合適的藥物幫助緩解。

舉措建議

存在痛經(jīng)問(wèn)題的女性，在日常生活中需要避免食用過(guò)于生冷的食物，月經(jīng)期間需要遠(yuǎn)離咖啡和濃茶，這些食物都可能加重痛經(jīng)的問(wèn)題，濃茶可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的情況。除此之外，女性在月經(jīng)期間還需要勤換洗內(nèi)褲。