1.胡椒豬肚湯，有溫中健脾、散寒止痛的功效。

2.茴香狗肉湯，能調(diào)理胃虛胃寒和平素四肢不溫。

3.生姜粥，有暖脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒的功效。

4.肚絲湯、茴香菜包子、干姜蜂蜜糯米飲、姜汁牛乳飲等等都有很好的健脾益胃作用。

舉措建議

脾胃虛寒多數(shù)與不良的飲食習(xí)慣、常吃生冷、精神壓力過大有關(guān)。

容易出現(xiàn)胃部隱痛、神疲乏力、手足不溫、大便糖薄、小便不利、小腹下墜、肢體困重等癥狀，治療時需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要暴飲暴食，并且需要保持充足睡眠。