在來月經(jīng)的時(shí)候如果出現(xiàn)了痛經(jīng)時(shí)間比較長，最好是到醫(yī)院做一個(gè)檢查，因?yàn)榻?jīng)常性痛經(jīng)可能是由于器質(zhì)性病變所引起的，例如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病宮頸息肉等都可能會(huì)引發(fā)這種現(xiàn)象，首先要了解是哪種原因所引起的針對治療。

舉措建議

另外女性在來月經(jīng)的時(shí)候也是需要做好腹部的保暖工作，避免腹部著涼，也要做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔，來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要游泳，也不能夠使用冷水進(jìn)行洗頭或者是洗澡，飲食方面可以多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì)。