經(jīng)期時間長是由于女性身體出現(xiàn)子宮過寒，氣血不暢所導(dǎo)致。期間應(yīng)注意身體保暖，多喝一些紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血排出，減少經(jīng)期過長的情況。

原因分析

女性平日里壓力過大，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，性生活過于頻繁，或有出現(xiàn)婦科疾病，導(dǎo)致經(jīng)期時出現(xiàn)不適癥狀。

舉措建議

平日里應(yīng)多注意調(diào)理作息時間，避免長期熬夜，愛吃一些冰冷食物。在經(jīng)期到來前，不注意保養(yǎng)，會讓女性出現(xiàn)婦科疾病，長期月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)及早就醫(yī),避免病情加重。